Stres tak naprawdę towarzyszy nam przez całe życie i chodź często człowiek chciałby go nie odczuwać jest to niestetyniemożliwe. Sam stres nie jest jednak jednoznacznie negatywny – może mieć działanie pozytywne i motywujące do działania. Jednak nawet dobry stres może przemienić się w coś, co działa destrukcyjnie na organizm, jeśli będzie odczuwany zbyt często, zbyt długo lub zbyt intensywnie.
